Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1413 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 43,63g | Kolh.: 236,81g.
Frukost: Suco de Couve com Limão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Expresso. Lunch: Kero Coco Água de Coco (330ml), Hortifruti Banana Prata Crua. Middag: Molho de Tomate Caseiro, Liv Up Filé Mignon à Milanesa Tradicional, Barilla Spaghetti Integrale. Snacks/Annat: Frooty Açaí , Ovomaltine Flocos Crocantes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana.luvisetto 's vikthistorik
|