Пост. День 10
|
88,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
481 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 17,10g | Kolh.: 45,00g.
Middag: Mission Deli Лаваш Деревенский, Магнит Паштет Лососевый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|