Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2015
|
83,2 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2015:
|
835 kcal
|
Fett: 25,71g | Prot: 65,39g | Kolh.: 85,89g.
Frukost: Flora Galletas Tostadas al Horno, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Pan Blanco, Patatas Fritas, Pollo Asado. Middag: Hacendado Lomo de Pavo, Bimbo Pan Blanco. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Studera - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 33,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Escorbuto 's vikthistorik
|