Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1561 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 127,00g | Kolh.: 205,61g.
Frukost: Торчин Кетчуп до Шашлику, Кулиничи Лаваш Вирменский, Куриное Филе на Гриле, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром. Lunch: Балована Галя Пельмени с Телятиной. Middag: Київхліб Хліб Бородинський, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Roshen Ромашка, Roshen Hola! Granola, Грильяж, Сильпо Хурма Шарон. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|