Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
2181 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 107,54g | Kolh.: 343,70g.
Frukost: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Чиабатта, Махеевъ Джем Клубничный без ГМО, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Lunch: Фейхоа, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, ВкусВилл Пюре из Груши, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Клементины, Банан, Тануки Суп с Лососем. Snacks/Annat: Груша, Мясновъ Колбаса Салями из Индейки, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Батон Нарезной, Гвин&Пин Кетчуп Шашлычный , Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.olegovna 's vikthistorik
|