Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
94,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
2083 kcal
|
Fett: 78,92g | Prot: 195,72g | Kolh.: 123,61g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Coconut, Американо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Vanilla Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яичница. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Middag: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощами . Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Кофе, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Чай, Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Bombbar Protein Cookie Coconut, Американо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidSolomonovich 's vikthistorik
|