Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
516 kcal
|
Fett: 14,77g | Prot: 51,40g | Kolh.: 41,80g.
Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Middag: President Creme de Ricota Light , Peito de Frango, Wickbold Pão do Forno Integral. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vitória Rigoni 's vikthistorik
|