Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1162 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 69,25g | Kolh.: 147,80g.
Frukost: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Nestle Хрутка Какао-Напиток, ВкусВилл Хачапури. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Мандарины, Яблоки Гала, Hortex Гавайская Смесь с Рисом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Atech Nutrition Big Nuts Coffee Amaretto. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_solnce 's vikthistorik
|