Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
744 kcal
|
Fett: 23,85g | Prot: 57,82g | Kolh.: 45,37g.
Frukost: Cucumber, Carrots , Egg, Tea with Milk. Lunch: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempeh (Cooked) , Grilled Fish, White Rice. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|