Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
2391 kcal
|
Fett: 107,30g | Prot: 130,02g | Kolh.: 220,26g.
Frukost: Пятерочка Киви, Селяночка Овсяная Мука, Окское Яйцо. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Рис, Лук, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Zero Крекер Пармезан-Песто, Zero Крекер Пармезан-Салями, Zero Крекер Пармезан-Песто, Zero Крекер Бородинский. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|