Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1521 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 86,57g | Kolh.: 171,23g.
Frukost: Курага, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Хлеб Черный. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Фисташковый. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|