Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
154,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
2909 kcal
|
Fett: 130,52g | Prot: 170,89g | Kolh.: 277,93g.
Lunch: Curry Powder , Burman's Mayonnaise with Olive Oil, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water (3 oz). Middag: Beef Brisket (Lean Only Eaten), Subway Green Peppers, Subway Tomatoes, Subway Lettuce, Subway Italian B.M.T. Meats, Subway 6-Inch Artisan Flatbread. Snacks/Annat: Top Pot Old Fashioned Glazed Doughnut, Reese's Dipped Animal Crackers, Mott's Mott's For Tots Fruit Punch, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danosthebodybuilder17 's vikthistorik
|