|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1641 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 152,44g | Kolh.: 166,72g.
Frukost: Café, BH Pão de Forma Integral, Doce de Leite, Ovo. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates, Suco de Maracujá, Batata Doce, Peito de Frango. Middag: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100%, BH Iogurte Desnatado. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_antoliver 's vikthistorik
|