Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
2696 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 164,02g | Kolh.: 359,25g.
Frukost: Vivo Avena Instantánea, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Huevo, Belmont Aceite Vegetal, Marraqueta. Lunch: Ajo, Tomates, Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Belmont Aceite Vegetal, Cebollas. Middag: Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Don Vicho Huevo, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea, Marraqueta. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|