Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
848 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 48,64g | Kolh.: 107,02g.
Frukost: Santa Helena Paçoca. Lunch: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Rapipap Batata Frita, Hortifruti Cenoura Cozida, Liv Up Peito de Frango Assado, Tio Jorge Feijão , Prato Fino Arroz Integral (15g). Middag: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Annat: Qualitá Maçã. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|