Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1235 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 105,37g | Kolh.: 107,92g.
Frukost: Mr. Bread Roti Bluder Isi Rendang, Tahu Goreng, Ikan Tongkol. Lunch: Roti Kismis, Oishi Oishi Rasa Udang Pedas. Middag: Ikan Dori, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Ikan Tongkol. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gisel.lla 's vikthistorik
|