Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
49,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
2528 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 109,69g | Kolh.: 348,02g.
Frukost: Виноград, Банан, Банан, Б.Ю. Александров Сырок , Домик в деревне Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко, Банан, Яйцо-Пашот, Инди Филе Грудки. Middag: Ашан Половинка Багета, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные, Жменька Пшено. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|