Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1027 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 53,39g | Kolh.: 122,04g.
Frukost: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Semangka, Tahu Sumedang, Melon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Lunch: Samyang Samyang Cheese, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Pakcoy, Kanzler Singles Original, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nakhwahifrakhaulah 's vikthistorik
|