Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2015
|
81,4 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2015:
|
2711 kcal
|
Fett: 90,91g | Prot: 92,52g | Kolh.: 397,35g.
Frukost: Sunrise Energy Bar, Oroweat Everything Oroweat Everything, 365 Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Bananas, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Great Value Strawberry Jelly, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), 365 Creamy Peanut Butter, Bruegger's Salt Bagel, Bananas. Snacks/Annat: Silk Light Original Soymilk, Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie. mer...
|
|
7465 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 5 timmar och 50 minuter, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|