Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1591 kcal
|
Fett: 84,86g | Prot: 113,70g | Kolh.: 92,29g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Мини с Индейкой , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Пармезан Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Кофе. Middag: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушеные Овощи, Свинина. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Пармезан Сыр. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|