Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1864 kcal
|
Fett: 84,71g | Prot: 99,15g | Kolh.: 164,45g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Самокат Арахис, Viola Сыр Бутербродный. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Куриная Грудка СВОЯ, Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Балтимор Кетчуп Адмирал, Viola Плавленый Сыр с Салями, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|