Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2015
|
44 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2015:
|
738 kcal
|
Fett: 34,21g | Prot: 51,05g | Kolh.: 60,90g.
Frukost: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tempe, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tempe Goreng, So Good Bakso Sapi. Snacks/Annat: Pop Es Beku. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ewidyatiwi 's vikthistorik
|