Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
3538 kcal
|
Fett: 142,22g | Prot: 156,83g | Kolh.: 400,42g.
Frukost: Ideal Pan Integral XL. Lunch: Verduras Salteadas, Merengue, Pastel de Papas, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado. Middag: Kryzpo Papas Fritas, Nestlé Manjar, Cuisine & Co Pan de Pascua, Hallulla, Loncoleche Queso Mantecoso, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|