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19.0
27.2
30.40
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44 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 december 2023:
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686 kcal
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Fett: 11,71g | Prot: 44,72g | Kolh.: 104,78g.
Frukost: オーケーストア アボカド ダイスカット, リケン 中華ごま, ブロッコリー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 紀文 マリーン. Lunch: ほうれん草, ニッスイ まぐろステーキ, ダイシモチ（もち麦）, 米. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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