Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1214 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 102,62g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Яичный Белок, Milbona Kashkaval, Сахар, Rewe Овсянка, Kaufland Буженина Свиная. Lunch: Сахар, Neva Зефир, Яйцо. Middag: Pilos Skyr, Милочка Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konstantinovnaElena 's vikthistorik
|