Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
708 kcal
|
Fett: 24,24g | Prot: 44,59g | Kolh.: 75,34g.
Frukost: Ovo, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Dolce Gusto Café Expresso. Snacks/Annat: Natural Life Granola Tradicional, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Activia Iogurte de Ameixa, Ameixas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|