Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
881 kcal
|
Fett: 26,72g | Prot: 46,81g | Kolh.: 123,83g.
Middag: Queijo Minas, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Pêssegos. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isa Frazão 's vikthistorik
|