|
~680kcal. Nyt pari päivää lepoa reeneistä ja tähdätään 3000kcal.
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
2954 kcal
|
Fett: 108,07g | Prot: 205,98g | Kolh.: 273,39g.
Frukost: Korpelan Mylly Vehnälese, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Ananas, Pakkasmarja Mansikka, Soijalesitiini Lesitiini, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lunch: Kotimaista Kanan Fileesuikale, X-Tra Gouda 29%, Rainbow Oliiviöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Flora Plant B+Tter, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Vaasan Ohut Kauraherkku, Isokari Graavilohisiivu. Middag: Valio Tonnikalapasta. Snacks/Annat: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Panda Säde Salty-Caramel Maitosuklaakonvehti, Valio Tonnikalapasta, X-Tra Gouda 29%, Paistettu Kananmuna, Kartanon Kalkkunaleike, Kotimaista Kevytmajoneesi, Vaasan Taika Ruis 100%, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|