|
Сегодня ровно два месяца, как начала следить за питанием
|
46,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
712 kcal
|
Fett: 21,85g | Prot: 46,97g | Kolh.: 82,20g.
Frukost: Puleva Leche Entera. Lunch: Багет, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Кускус (Вареный), Куриное Филе с Сыром, Спаржа. Snacks/Annat: Яблоко, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cremoso Tropical. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|