Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 173,49g | Prot: 47,96g | Kolh.: 165,27g.
Frukost: Honig, Frau Antje Butter, Nautica Räucherlachs, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. Lunch: Iceland Seafood Calamares, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Middag: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Müller Kalinka Kefir. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Teddy1974 's vikthistorik
|