Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
55,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1705 kcal
|
Fett: 73,18g | Prot: 85,57g | Kolh.: 177,85g.
Frukost: Prozis Protein Puffies. Lunch: Pão Branco, Mercadona Secreto de Porco, Migas. Middag: Chow Mein ou Chop Suey de Frango ou Peru com Noodles, Pingo Doce Crepes Chineses, Noodles Chow Mein Chinês, Asia Green Garden Massa Chinesa. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|