Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 49 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 58,81g | Prot: 43,36g | Kolh.: 142,54g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе Мокко, Быстроном Улитка с Корицей, Яндекс Лавка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом. Middag: Astoria Соус Сырный, Куриные Наггетсы. Snacks/Annat: Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|