Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1832 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 57,67g | Kolh.: 135,68g.
Frukost: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Lunch: SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Giuliano Tartufi Трюфельное Масло, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Лента Амаретто , Martini Шампанское Брют. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksana.Kulikova 's vikthistorik
|