Hellmuss 's dagbok, 04 dec 23

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023

75 kg Tappat hittills: 10 kg. Kvarvarande: 10 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 04 december 2023:

807 kcal

Fett: 35,75g | Prot: 39,05g | Kolh.: 80,59g. Lunch: Torta de Pierna. mer...

2496 kcal

Träning: Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 30 minuter. mer...

Tappar 0,6 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Hellmuss 's vikthistorik