Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
2158 kcal
|
Fett: 145,56g | Prot: 79,85g | Kolh.: 149,12g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Viola Сыр, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Фрикадельками. Lunch: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. Middag: Дымка Печенье Овсяное Классическое, Сладкое Желание Пирожное Сливочное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Арахис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapochka222 's vikthistorik
|