Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 december 2023:
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1150 kcal
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Fett: 37,49g | Prot: 57,32g | Kolh.: 149,21g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, マーマレード, さつまいも（蒸し）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: セブンイレブン 塩ゆでそら豆, きんぴらごぼう, ナムル, イチビキ 里芋の煮っころがし, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, レタス, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 炊き込みご飯, 焼き豚. Middag: ナムル, きんぴらごぼう, 焼き豚, イチビキ 里芋の煮っころがし, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 豚汁. Snacks/Annat: リスカ チョコ棒, 不二家 カントリーマアム バニラ, ブルボン アルフォート, トップバリュ レーズン, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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