Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1542 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 130,79g | Kolh.: 110,20g.
Frukost: Maçã, Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Vitória Uva sem Semente, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Carne Moída. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamyllals 's vikthistorik
|