|
Enakk ❤️
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1235 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 67,03g | Kolh.: 124,54g.
Frukost: Beng-Beng Beng-Beng, Marimas Rice Cracker American Cheese. Lunch: Tumis Buncis, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Middag: Tumis Kangkung, Rempeyek, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu, Selada Air. Snacks/Annat: Mangga, Mangga. mer...
|
|
 Kommentarer
04 dec 23 av medlem: asti oktaviana
|
04 dec 23 av medlem: paulfaaaa
|
menggoda skali kak 🤤
boleh minta resep'y 😁
04 dec 23 av medlem: sitiandini
|
Ayam kukus jahe
Ayam paha atau apapun.
Bumbu sesuaikan dengan banyaknya aku dikira2 aja.
Saos tiram
Minyak wijen
Kaldu jamur
Kecap sedikit banget
Maizena sedikit biar airnya sedikit kental
Nah ayamnya di marinasi 30 menit atau lebih
Setelah di marinasi kukus, tapi tambahin bawang daun sama jahe sama bawang putih dlu.
Udah deh.
Lebih mantep bikin sambelnya juga tp tadi aku pake boncabe udah enak kok.
04 dec 23 av medlem: zesaecha1
|
ini cocok buat diet ga ya
04 dec 23 av medlem: yaniwidiyaningsih75
|
05 dec 23 av medlem: grafikaarief
|
Itu minyak dari ayamnya bukan minyak sayur ya.
Cocok aja kak selama masih ada sisa kalor makanan apapun bisa buat diet. Apalagi ini dikukus bukan di goreng.
05 dec 23 av medlem: zesaecha1
|
05 dec 23 av medlem: prilliaa
|
Prillia: nah iyah kak willgoz haha
05 dec 23 av medlem: zesaecha1
|
menurut dokter refernsi ga bagus banyak kabhidrat
05 dec 23 av medlem: bagasfebadrian
|
Bagas: gapapa kak asal jangan tiap hari aja 😂
05 dec 23 av medlem: zesaecha1
|
09 dec 23 av medlem: unik wahyuni
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zesaecha1 's vikthistorik
|