Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
956 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 60,26g | Kolh.: 110,15g.
Frukost: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Hershey's Cocada, Filé de Frango Grelhado, Vieiras Fervidas ou Cozidas a Vapor, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Snacks/Annat: Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate, Casa Madeira Geleia Gourmet de Maçã, Plus Vita Pão de Forma Original, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linican Monteiro 's vikthistorik
|