Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
479 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 45,95g | Kolh.: 15,22g.
Middag: Wisehealth Whey Concentrado Sorvete de Coco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Korin Coxinha da Asa, Repolho Refogado. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|