Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
104 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1628 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 41,85g | Kolh.: 160,02g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Томмолоко Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый, Пятерочка Сахар. Lunch: Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Лента Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Дикси Мандарины. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|