cuma makan kulit ayamnya sama kuah sama bihun n toge sesendok :D pengen makan martabak manis tp satu potong mana cukup :D kalori uda serebu lbh
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1041 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 89,02g | Kolh.: 59,32g.
Lunch: Bawang Putih, Jamur Shimeji, Blue Band Mentega, Ikan Salmon Panggang. Middag: Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Soto Ayam, Kulit Ayam. Snacks/Annat: Tomat Ceri, Jeruk, Regal Regal Marie Biscuit. mer...
|
|
2875 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, BodyPump - 40 minuter, Cykling - 50 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayalarasati 's vikthistorik
|