Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
1609 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 139,81g | Kolh.: 135,46g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Форшмак, Азбука Вкуса Салат Нисуаз. Lunch: Седьмой континент Хурма, Перекресток Авокадо , Я Люблю Готовить Майонез 30%, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой, Кальмар Отварной. Middag: Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Азбука Вкуса Форшмак, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Annat: Good Food Орех Макадамия, Мандарины, Малина, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Сваля Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|