Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1594 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 151,40g | Kolh.: 148,96g.
Frukost: Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Кабачок, Яйцо, Лук, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Перекресток Авокадо, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Кальмар Отварной, Сливы, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Нектарины. Middag: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Margot Fromages Сыр Swisstaler Облегченный 20%, Брюссельская Капуста, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Листовых Неаполь, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Братья Чебурашкины Сметана 10%. Snacks/Annat: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Голубика, Малина, Сваля Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|