Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1631 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 75,65g | Kolh.: 181,36g.
Frukost: Hacendado Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. Lunch: Nostrum Espaguetis Boloñesa, Hacendado Tarta de la Abuela, Merluza a la Romana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|