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At Home Upper Body Strength Workout for People Who Get Bored Easily
https://www.youtube.com/watch?v=XTfrIhCkY3E&list=LL&index=25
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
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1785 kcal
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Fett: 80,51g | Prot: 102,95g | Kolh.: 147,72g.
Frukost: Tomates Cherry, Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Huevo, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Dodoni Queso Feta, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Carrefour Atún Claro al Natural, Mercadona Quinoa Blanca y Roja, Eroski Ensalada Tentacion. Middag: Risotto micro con pollo. Snacks/Annat: Hacendado Turrón de Yema Tostada, Hacendado Turrón Duro, Hacendado Turrón Blando, Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente. mer...
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2331 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
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