Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
94,6 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1532 kcal
|
Fett: 95,46g | Prot: 66,96g | Kolh.: 101,63g.
Frukost: Яшкино Пряники Шоколадные, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Яйцо Куриное, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Горторг Хлеб "Солодовый" , Огородников Горчичное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Шашлык из Свинины, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Салат Огурцы, Помидоры, Лук с Подсолнечным Маслом. Middag: Пятерочка Сахар, Говядина Отварная. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|