Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1378 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 82,89g | Kolh.: 105,43g.
Frukost: Авида Сливки 10%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Буренкин Луг Творог, Tess Чай Чёрный, Карусель Пирог с Яблоком , Кофе с Молоком, Грибы, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, President Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya1731 's vikthistorik
|