Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1790 kcal
|
Fett: 95,49g | Prot: 79,43g | Kolh.: 154,24g.
Frukost: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Красная Икра Филе Горбуши Соленое, Экомилк Сыр Творожный, Просто Молоко Молоко 3,2%, Блины на Кефире(❤️), Эконива Сыр Щучанский. Lunch: ВкусВилл Косичка с Орехами, Щи с Говядиной, Салат Оливье. Middag: Холодец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Картофельные Чипсы, Котлета Свиная, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinochkamoya 's vikthistorik
|