Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1389 kcal
|
Fett: 72,01g | Prot: 81,86g | Kolh.: 109,55g.
Frukost: Кофе, Кукис с фундуком и шоколадом. Lunch: ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей, ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки . Middag: Котлеты из индейки с кабачком и овощами, Салат "Приталенная шуба". Snacks/Annat: Tasha'scake School Шоколадный Рулет с Карамелью, Мандарины, Соевый Соус, Шампиньоны, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Петелинка Куриная Грудка Филе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|